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【立春】二十四节气养生

发布日期:2019-10-13

立春是二十四节气中的个节气,在公历2月4日前后。立春有三候:初候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。立春时节,东风送暖,一元复始,万象更新,鱼虫蠢蠢欲动,春天即将开始。

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中国传统将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻;蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒;白金会河里的冰开始溶化,开元棋牌鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

立春节气,自然界阳气萌发,肝胆当令,养生宜呵护阳气,舒展肝气,适当选择性味甘温、温阳散肝的食品。

“四时阴阳者,盛京棋牌万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”——《黄帝内经》

四时节气的不同变化,使万中华娱乐物形成九乐棋牌了生、长、化、收、藏的自然规律。人体的脏腑功能、气血运行也与四时节气的变化息息相关。一年共二十四个节气,每个节气的养生法则各有不同。

根据二十四节气对人体白金会的不同影响,推出相应的饮食调理、起居养生、精神调摄、运动健身等综合养生方案,帮助大家调整自身以顺四时、适寒暑。